茅ヶ崎信愛クリニックスタッフブログ

2017.04.08更新

時々 聞かれます。

確かに はたで見てると いともたやすく 優雅に馬を御し 運動しているって感じには見えません。

しかし 今回 24時間心電図検査をして驚きました。

普段心拍数80程が
乗馬中は150程
なんと最大心拍数は197でした。

ジムでランニング時は120程でしたから この心拍数はかなりの運動量だと思います。

そして 翌々日に味わう筋肉痛(泣)

乗馬は 誰がなんと言おうと運動です(きっぱり!)

皆さんも
乗馬 いかがですか?

Ns.D

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投稿者: 茅ヶ崎信愛クリニック

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