経ちました。
毎日の動きは多少ギクシャクはしてますが 痛みはほとんど無くなりました。(喜)
骨のつきが早くなるように 食生活も気を配りましたよ~
私はもともと人並み以上に骨密度高かったので幸いしたのかな?と思います。
更年期から骨密度がガクンと少なくなるので 女性は要注意です。
日頃から骨と筋肉は貯金しとくべきです。
もちろん お金も大事だよ~(笑)
Ns.D
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