茅ヶ崎信愛クリニックスタッフブログ

2015.07.01更新

週に一度から二度
仕事帰りに行っています。

ジムには老若男女さまざまな人が。
中には おばさんなんだか おじさんなんだか性別不明な人もいます(笑)

私は黙々とマシンをこなすのは嫌いです。

お気に入りは
ヨガ ピラティス系
エアロビクス系です。

怪我の後は筋力がた落ちし ひしゃげた肋骨でキチンと姿勢を取るのもきつかったのですが
今はすっかり回復してジムが楽しみになってきました。

トレーニングに王道はないけど
トレーニングは嘘はつかないんだな。と言うのが私の感想です。

Ns.D

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投稿者: 茅ヶ崎信愛クリニック

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