茅ヶ崎信愛クリニックスタッフブログ

2017.04.08更新

時々 聞かれます。

確かに はたで見てると いともたやすく 優雅に馬を御し 運動しているって感じには見えません。

しかし 今回 ２４時間心電図検査をして驚きました。

普段心拍数８０程が
乗馬中は１５０程
なんと最大心拍数は１９７でした。

ジムでランニング時は１２０程でしたから この心拍数はかなりの運動量だと思います。

そして 翌々日に味わう筋肉痛（泣）

乗馬は 誰がなんと言おうと運動です（きっぱり！）

皆さんも
乗馬 いかがですか？

Ｎｓ．Ｄ

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投稿者: 茅ヶ崎信愛クリニック

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